क्या 80 पुश अप्स अच्छे हैं?

एक दिन में 100 पुशअप्स शुरू में आसान लग सकते हैं, लेकिन बाद में यह कठिन हो जाता है। इसलिए, आपको तैयार रहना चाहिए कि यह आसान नहीं है। सबसे पहले, चुनौती आपके दैनिक कसरत के अतिरिक्त है और इसका विकल्प नहीं है।